네, 발아현미 130g과 소고기 미역국 조합은 좋은 선택이에요! 지금 4-7일 차에 계시고, 저탄수화물 식단을 유지해야 하는 단계이므로, 발아현미의 양과 조리 방법을 주의하면 됩니다.
발아현미는 영양소가 풍부하고 소화가 잘 되기 때문에 적당량 섭취하면 좋습니다. 130g은 약간의 양이지만, 다른 식단을 조정하는 것도 고려해야 해요. 또한, 소고기 미역국은 단백질과 미역의 건강 성분이 포함되어 있어서 영양적으로도 우수한 선택입니다.
단, 미역국의 나트륨 함량을 주의해야 해요. 소금이나 간장이 과하게 들어가지 않도록 조절하는 것이 중요합니다. 가능하다면 저염 간장을 사용하거나, 국물의 간을 최소한으로 맞추는 것이 좋습니다.
따라서, 총 식사가 균형 잡히고 영양가가 있다면 해당 조합을 드셔도 무방합니다! 건강을 위해 프로바이오틱스나 단백질 쉐이크와 같은 보조제를 포함하여 영양을 보충하는 것도 고려해 보세요. 즉석 제품이 좋은 선택지가 될 수 있습니다. 필요한 영양소를 잘 보충하며 다이어트를 이어가세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍