AI 다이어트 고민상담에그인헬 먹고싶은데 토마토소스 넣어서 먹어도돼?

네, 2주차에 에그인헬을 먹는 것은 좋은 선택이에요! 토마토 소스를 넣는 것도 가능합니다. 다만, 소스의 재료를 확인하는 것이 중요해요. 일반적으로, 천연 토마토 소스나 설탕이 첨가되지 않은 소스를 선택하는 것이 좋습니다.

토마토 소스에는 비타민과 항산화 성분이 많이 들어 있어 건강에 유익하고, 에그인헬과 함께하면 맛도 좋고 영양도 챙길 수 있어요. 단, 소스의 양은 적당히 조절해 두세요.

아울러, 저녁 식사 시에는 단백질과 채소를 함께 포함시키는 것이 중요하니, 에그인헬과 함께 다양한 채소를 곁들여 섭취하면 더욱 좋습니다. 예를 들어, 시금치나 브로콜리 같은 녹황색 채소를 추가해 보세요!

이런 조합은 식사에 풍미를 더해줄 뿐 아니라, 필요한 영양소를 공급하는 데도 큰 도움이 될 거예요. 즐거운 식사 되시길 바랍니다!