AI 다이어트 고민상담단식중에 보리차 마셔도되나요

네, 2주차에 간헐적 단식을 진행 중이라면 보리차를 마시는 것은 전혀 문제되지 않습니다! 보리차는 칼로리가 거의 없고, 수분을 보충하는 데 도움을 줄 수 있어 단식 중에 즐기기 좋은 음료입니다. 또한, 보리차에는 항산화 물질이 포함되어 있어서 몸에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

단식 중에 허용되는 음료는 물, 허브티, 녹차 등 다양한 종류가 있지만, 보리차는 특유의 깊은 맛이 있어 많이들 선호합니다. 다만, 설탕이나 다른 첨가물을 추가하지 않는 것이 중요합니다.

간헐적 단식을 하는 동안 수분을 충분히 섭취하는 것이 매우 중요하니, 보리차 외에도 다양한 무칼로리 음료로 수분을 보충해 주시면 좋습니다. 건강한 다이어트를 위해 다른 차 종류들도 고려해보셔도 좋고, 필요에 따라 보리차 섭취를 통해 배고픔을 완화할 수 있는 방법으로 활용하시면 좋겠어요!