AI 다이어트 고민상담24시간 단식 때 페퍼민트 차 마셔도 돼요?

네, 24시간 단식 중 페퍼민트 차를 마셔도 괜찮습니다! 페퍼민트 차는 칼로리가 없고 소화를 도와줄 수 있는 성분이 있어 단식 중에도 부담 없이 즐기실 수 있어요.

단식 중에는 물, 허브차, 블랙커피 등 칼로리가 없는 음료가 추천됩니다. 페퍼민트 차는 자연스러운 향과 시원한 느낌으로 만족감을 줄 수 있어 단식 기간 동안 좋은 선택이 될 수 있습니다.

단, 너무 많은 양은 피하고, 부작용이 없다면 적당한 양을 마시는 것이 좋습니다. 그리고 페퍼민트의 진정한 효과를 느끼고 싶다면, 가급적 무가당으로 즐기시는 것을 추천해요.

이 외에도 다양한 허브차가 좋으니, 다른 허브차와 함께 번갈아 가며 마시는 것도 좋은 방법이에요!