AI 다이어트 고민상담구운김 먹어도되니?

구운 김은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 김은 저칼로리이며, 식이섬유와 미네랄이 풍부해 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 김은 나트륨 함량이 높을 수 있으므로, 과도하게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 적당량을 간식으로 드시는 것은 괜찮습니다.

다만, 현재 진행 중인 단계나 며칠째인지에 따라 다소 다를 수 있으니, 더 구체적인 상황을 알려주시면 더욱 정확한 조언을 드릴 수 있습니다. 예를 들어, 1주차인지 2주차인지에 따라 허용되는 식품이 달라질 수 있습니다. 추가적인 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!

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