탄산수를 굶식할 때 마시는 것은 대체로 괜찮습니다. 탄산수는 칼로리가 없고, 수분 섭취를 돕는 좋은 대안이 될 수 있어요. 특히 물 대신 탄산수를 선택하면 기분 전환에도 도움이 됩니다. 하지만, 주의할 점은 탄산수가 위장에 자극을 줄 수 있기 때문에, 공복 상태에서 마셨을 때 불편함을 느낄 수도 있습니다.
또한, 인공 첨가물이 포함된 제품이나 단맛이 있는 탄산수는 피하는 것이 좋아요. 무가당으로 산미가 있는 천연 탄산수나, 집에서 간단히 탄산수 제조기를 이용해 신선한 물을 만들 수도 있습니다.
결론적으로, 굶식할 때는 탄산수를 적당히 즐기되, 본인의 위장 상태를 고려해서 마시는 것이 좋습니다. 다른 음료를 선택하고 싶다면, 허브티나 민트 차 같은 대안도 있습니다. 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요하니까요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍