네, 보리차를 마셔도 괜찮습니다! 보리차는 카페인이 없고 칼로리가 없어서 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 좋은 음료 선택이 될 수 있어요. 보리차는 수분 섭취를 도와주고, 소화를 촉진하며, 염증 감소에도 도움을 줄 수 있는 성분들이 포함되어 있습니다.
다만, 음료 선택 시 추가적인 설탕이나 인공 감미료가 포함되지 않은 순수한 보리차를 선택하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 다이어트에 더욱 도움이 될 거예요!
또한, 보리차는 식사와 함께 마시면 더 잘 어울리므로, 식사 중간에 수분 보충용으로 즐기시면 좋습니다. 다이어트 중에도 맛있고 건강하게 수분을 섭취하실 수 있을 거예요!
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