AI 다이어트 고민상담크림 바닐라 티 디카페인 먹어도 되니?

네, 크림 바닐라 티 디카페인을 마시는 것은 가능합니다! 2주차 진행 중에는 대체로 저염식의 단백질 위주 식단을 채우는 것이 중요하지만, 디카페인 차는 카페인 부담이 없고, 허브 차나 무카페인 차처럼 대체 음료로 활용할 수 있어요.

단, 크림 바닐라 티의 성분을 체크해 보셔야 해요. 설탕이나 인공당이 많이 들어가 있지 않은지 확인하고, 가능하면 무가당 제품을 선택하면 더 좋습니다. 크림 성분이 포함되어 있으면 칼로리와 지방 함량도 고려해야 하니, 폭식의 원인이 되거나 식단 조절에 방해가 되지 않도록 적절하게 섭취하는 것이 중요합니다.

만약 디카페인 차가 마음에 드신다면, 크림 바닐라 향을 가진 다른 무가당 허브 차를 시도해보는 것도 좋은 대안이 될 수 있어요. 허브 차는 진정 효과도 있어 다이어트 중에도 도움이 될 거예요. 이런 음료로 가벼운 간식을 대체하고, 수분 섭취도 잊지 마세요!