AI 다이어트 고민상담통밀 또띠아 먹으면 안될까?! 밀 들어가서 안된다고 할 것 같긴 한데 나 너무 간절해

통밀 또띠아는 통밀로 만들어졌지만, 여전히 밀가루의 일종이기 때문에 스위치온 다이어트에서는 권장되지 않습니다. 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 식단을 중심으로 하며, 밀가루 제품은 체지방 감소에 방해가 될 수 있어요.

하지만 걱정하지 마세요! 대신 다른 대안을 고려해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 부드러운 작은 쌀국수나 라이스 페이퍼를 사용하면 좋습니다. 이렇게 대체하면 탄수화물 섭취를 줄이면서도 식사를 더 다양한 형태로 즐길 수 있답니다.

그리고 만약 단백질이나 채소와 함께 먹고 싶다면, 상추나 케일 같은 채소로 샌드위치 모양으로 싸서 드시는 것도 훌륭한 선택이에요! 필요하다면 저탄수화물 피타 브레드 같은 제품을 고려해볼 수도 있는데, 이는 다이어트에 좀 더 알맞게 조정된 제품입니다. 뚜렷한 목표를 위해 조금 더 참고 가는 것도 중요하니, 힘내세요!