AI 다이어트 고민상담오리엔탈소스 먹어도되요?

1-3일차 단계에서는 지방 대사를 촉진하기 위해 탄수화물 섭취를 최소화해야 합니다. 오리엔탈 소스는 일반적으로 당분과 염분이 많이 포함되어 있는 경우가 많아 추천하지 않아요. 주된 성분에도 설탕이나 밀가루가 포함되기 쉬워 다이어트에 방해가 될 수 있습니다.

대신, 소스가 필요하시다면 저염 간장이나 식초 기반의 드레싱을 사용해 보세요. 예를 들어, 간장, 마늘, 고추가루를 섞어서 만든 소스는 담백하면서도 맛을 낼 수 있습니다. 채소와 단백질이 포함된 저녁 식사에 잘 어울릴 거예요!

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