AI 다이어트 고민상담아몬드브리즈 오리지널은 안됨?

아몬드브리즈 오리지널은 스위치온 다이어트의 식단에서 일반적으로 허용되지 않는 제품입니다. 이 제품에는 당분이 포함되어 있어서 다이어트 진행에 불리할 수 있습니다. 스위치온 다이어트에서는 설탕이나 액상 과당이 들어간 음료는 금기식품으로 간주되기에 피하는 것이 좋습니다.

대안으로는 unsweetened(무가당) 아몬드 우유나 다른 식물성 우유를 고려해볼 수 있습니다. 무가당 제품은 당분이 없어 스위치온 다이어트 단계에 더 잘 맞을 거예요. 이런 음료들은 단백질 섭취를 강조하는 식사와도 잘 어울리며, 허용된 간식과 함께 활용하기에 적합합니다.

또한, 식사 대용으로 단백질 쉐이크를 활용해 충분한 영양을 제공하는 것도 좋은 방법입니다. 필요하다면 다른 대체 음료나 몇 가지 제품들을 살펴보는 것도 좋습니다!