AI 다이어트 고민상담저녁으로 회먹어되냐?????

네, 저녁으로 회를 먹는 것은 가능합니다! 특히 스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 시점에서는 저탄수화물 식사를 지향하고 있기 때문에, 생선이나 해산물은 훌륭한 단백질 공급원이죠.

하지만 회를 먹을 때 몇 가지 주의할 점이 있어요. 가능하면 저염 간장과 같은 소스를 최소한으로 사용하고, 부재료로는 채소를 곁들여 균형 잡힌 식사를 만드는 것이 좋아요. 예를 들어, 회와 함께 아보카도, 쌈채소, 또는 미역과 같은 해조류를 추가하면 더 좋습니다.

또한, 저녁 식사는 최소 4시간 전에 마무리하는 것이 중요하다는 점도 기억해 주세요. 저탄수화물 식단을 유지하는 것은 좋지만, 회를 즐길 때는 항상 신선도와 품질에 신경 써야 한다는 점도 잊지 마세요. 기회가 된다면, 고품질의 생선으로 만든 제품 같은 것도 고려해볼 수 있습니다.

맛있게 저녁식사 하세요! 필요시 추가 질문 언제든지 해주세요!