AI 다이어트 고민상담맥반석 계란 먹어도 돼?

네, 맥반석 계란은 스위치온 다이어트 4-7일차에서 허용되는 좋은 식품입니다. 단백질이 풍부하고 영양가가 높아, 간식으로 적절하게 섭취할 수 있어요.

기억하셔야 할 점은 맥반석 계란 외에도 다른 단백질 식품과 함께 섭취하면 더욱 좋습니다. 예를 들어, 삶은 계란과 채소를 함께 곁들인 샐러드 같은 조합이면 식사에 다양성을 더해줘요.

다만, 소금이나 양념은 과도하게 사용하지 않도록 주의하시고, 전체적인 식사의 균형을 고려하는 것이 중요합니다. 간식으로 적절하게 섭취하면 되어, 맥반석 계란을 활용해 보세요!

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