AI 다이어트 고민상담베이킹파우더 먹어도돼? 아몬드가루에 넣게

베이킹파우더는 스위치온 다이어트에서 기준에 맞는 식사를 진행하는 데 있어 적절하게 사용할 수 있는 재료입니다. 아몬드 가루와 함께 사용하면 글루텐이 없는 결제물을 만들 수 있어 건강한 옵션이 됩니다. 하지만 베이킹파우더는 주로 탄수화물로 분류되는 재료이므로, 섭취량에 주의해야 해요.

예를 들어, 아몬드 가루로 베이킹 시 아주 소량의 베이킹파우더를 사용해 보세요. 이를 통해 에어리한 식감을 더할 수 있습니다. 대신, 다른 주요 성분인 단백질이나 섬유소도 동시에 고려하여 균형잡힌 레시피로 아몬드 가루 조리법을 발전시킬 수 있습니다.

혹시 탄수화물이 신경이 쓰인다면, 무가당 두유나 단백질 쉐이크와 함께 섭취하여 영양을 보완해도 좋습니다. 베이킹파우더도 다양하게 사용될 수 있지만, 다른 조리법에서 건강한 원재료를 활용하는 것도 좋은 방안이에요.

원하신다면 저당, 고단백 옵션을 고려한 레시피를 추가로 제안드릴 수 있습니다!