스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

식사시간에 밥 대신 고구마 먹어도 될까요?

고구마를 밥 대신 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트 3주차에서는 허용되는 탄수화물...

단식 후 첫 식사가 저녁인데 탄수화물 먹어도 되나요

단식 후 첫 식사가 저녁인 경우, 탄수화물 섭취에 대한 질문에 대해 말씀드리겠습니다. 현재...

단식 후 첫 식사는 어떻게 하는게 좋은가요?

단식 후 첫 식사는 매우 중요합니다. 스위치온 다이어트 2주차에 해당하는 당신의 상황을 고...

식사 텀 몇시간인가요?

스위치온 다이어트에서 식사 간격은 개인의 목표와 상황에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로는...

너무 바빠서 오전9시, 오후12시에 단백질쉐이크 및 식사를 섭취하지 못했습니다. 이럴 경우 오후 3...

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 바쁜 일상 속에서 식사 시간을 맞추기 어려운 ...

3일차 이후 첫 식사입니다. 닭가슴살 미역국 가능한가요? 참기름 1스푼, 진간장 2스푼, 멸치액젓 ...

닭가슴살 미역국은 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 식사입니다. 특히, 단백질과 미역의...

간헐적 단식 후에 식사를 할 경우 탄수화물은 몇그램 먹어도 되나요?

간헐적 단식 후 탄수화물 섭취량에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 스위치온 다이어트 3주차에...

오후 6시에 마지막 식사를 섭취하고 오후 11시에 잠들고 아무것도 섭취하지 않은 상태로 다음날 오후...

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 오후 6시에 마지막 식사를 하고 다음 날 오후...

야간근무라서 첫끼를 오후 7시에 저탄수화물 식사를 하고, 오후 10시에 단백질쉐이크를 마셨습니다. ...

야간 근무를 하시면서 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요. 첫 끼를 오후 7시에 저탄수화...

저탄수화물식단이라고하면 그냥 풀만 있는 샐러드만 먹는거야? 그냥 일반 식사에 밥을 안먹는걸로는 안될...

저탄수화물 식단이 꼭 샐러드만을 의미하는 것은 아닙니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에는...