치팅때 어떤 식사를 해야되는지 알려줘
스위치온 다이어트의 유지기에서 치팅 식사를 할 때는 몇 가지 주의사항과 추천 식사가 있습니...
2주차 첫 식사인데 외식 메뉴 추천해줘
2주차에 적합한 외식 메뉴를 추천드리겠습니다. 이 시기에는 탄수화물 섭취를 조절하면서도 단...
2주차에 저녁약속이 있어서 그때는 식사를 해야하는데 어떻게 하면 좋을까? 메뉴는 생선구이야. 이때 ...
2주차에 저녁 약속이 있으시군요! 생선구이는 스위치온 다이어트에 적합한 메뉴입니다. 생선은...
4~7일차엔 1끼 식사는 일반식으로 진행으로 알고 있습니다. 그걸 저녁에 섭취했는데 뼈해장국, 해물...
4~7일차의 저녁 식사로 뼈해장국과 해물찜을 드신 것은 몇 가지 점에서 고려해야 할 사항이...
점심전에 단식이 끝나는데 단식후 첫 식사는 무탄수식단으로 알고있는데.그후 저녁은 저탄수인가요?무탄수...
스위치온 다이어트 3주차에 계신다면, 단식 후 첫 식사는 무탄수식단으로 맞습니다. 단식이 ...
탄수화물 제한식 식사중에 배달음식으로 먹을만한 음식이 있을까요?
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁 식사로 적합한 배달음식에 대해 몇 가지 ...
점심 식사로 현미누룽지 끓여먹어도 될까요?
점심으로 현미누룽지를 드시는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트 2주차에서는 탄수화...
저녁 식사 이후 물이나 음식 섭취가 전혀 없는데 밤에 화장실을 가기 위해 너무 자주 깨. 소금 섭취...
저녁 식사 이후 물이나 음식 섭취가 전혀 없는 상황에서 밤에 자주 화장실에 가기 위해 깨는...
소담촌 가서 월남쌈이랑 샤브샤브 식사해도 되요?
3주차에 접어든 상황에서 소담촌에서 월남쌈과 샤브샤브를 드시는 것은 가능합니다. 다만, 몇...
아침식사 단백질 쉐이크와 대신 무가당 플레인요거트에 단백질 쉐이크 파우더를 섞어서 먹어도 돼?
아침식사로 단백질 쉐이크와 무가당 플레인 요거트에 단백질 쉐이크 파우더를 섞어 먹는 것은 ...
