새벽오전 알바라서 피곤해서 4일차인데아침(?)7시에 닥터유에너지바 미니사이즈 3개 먹었어요 저녁은 ...
4일차에 접어들고 피곤한 상황에서 아침에 에너지바를 드신 것에 대해 고민하셨군요. 스위치온...
프로틴파우더 성분이 단백질 25그람, 총 지방 2그람, 총 탄수화물 7g, added sugar ...
제시하신 프로틴 파우더 성분을 보면, 단백질 25g, 지방 2g, 탄수화물 7g, 추가된 ...
1시에 간식 단백질쉐이크 마시고 2시에 점심 먹기시작해서 3시에 다 먹었어 단식 시작과 끝이 몇시야...
2주차 스위치온 다이어트에서 간식을 드신 후 식사 시간을 고려해보면, 단식 시작과 끝 시간...
번데기는어때? 단백질이 풍부하다던데?
번데기는 단백질이 풍부하고 영양가가 높은 식품 중 하나로, 스위치온 다이어트에 포함할 수 ...
단백질쉐이크 아침 건너뛰는데 근손실이나 그런 문제 없을까? 원래 아침을 잘 안먹어서
아침에 단백질 쉐이크를 건너뛰는 것이 걱정되신다면, 근손실이나 영양 부족에 대한 우려가 있...
아침에 단백질 쉐이크 먹고 배도 먹어도될까요
아침에 단백질 쉐이크를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 단백질 쉐이크는 특히 스위치온 다이어트...
탄수화물 74g, 당류 19g, 포화지방 9g, 단백질 5g의 과자를 먹었어… 1일차로 돌아가야 될...
걱정하지 마세요! 다이어트 도중 소소한 실수는 누구에게나 일어날 수 있어요. 스위치온 다이...
담날 12시에 먹을수 있게 되서 총단식시간이 40시간이 되는거야. 근데 니가 무리라고 했자나. 오늘...
40시간 단식은 상당히 긴 시간이라 체력적으로 힘들 수 있습니다. 단기간의 단식은 신체에 ...
3번째 식사인 단백질쉐이크 먹은후 24시간 단식 후 그다음날 단백질 쉐이크먹어도돼?
네, 3번째 식사로 단백질 쉐이크를 섭취한 후 24시간 단식을 진행하고, 그 다음 날 다시...
단백질쉐이크를 물이나 무가당두유 말고 무가당 아몬드우유에 타먹어도 되나요?
네, 무가당 아몬드 우유에 단백질 쉐이크를 타먹는 것은 괜찮습니다! 아몬드 우유는 저칼로리...
