프로티원 단백질바랑 빼바 리얼초코 단백질바 중 뭐가 더 나?
단백질쉐이크 먹을때 우유에 타서 먹어도대? 매일 소화가 잘되는 저지방 우유야
네, 단백질 쉐이크를 우유에 타서 섭취하는 것은 좋습니다! 우유 자체가 단백질과 칼슘이 풍...
키토김밥을 먹어도 돼? 점심으론 밥 반그릇과 수육 등을 먹긴했어. 저녁으로 단백질 쉐이크 대신 키토...
스위치온 다이어트 4-7일차에서는 저탄수화물 식단이 중심이 되는 단계입니다. 점심에 잡곡밥...
간식 단백질 쉐이크랑 무탄수 저녁을 같이 한 번에 먹어도 돼?
네, 당연히 가능합니다! 2주차에 들어갔으니 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 좋고,...
4일차 점심에 탄수화물 섭취를 하지않고 야채와 단백질만으로 식단은 구성해도 될까?
네, 4일차 점심에 탄수화물 섭취를 하지 않고 야채와 단백질만으로 식단을 구성하는 것은 가...
쉐이크 물에 타먹는 대신 그릭 요거트 50g에 단백질파우더 섞어 먹어도 되나요?!
네, 그릭 요거트에 단백질 파우더를 섞어서 먹는 것은 좋은 아이디어입니다! 그릭 요거트는 ...
단백질을 충분히 안먹으면 다이어트 효과가 떨어질까?
네, 단백질을 충분히 섭취하지 않으면 다이어트 효과가 떨어질 수 있습니다. 단백질은 체중 ...
단백질을 충분히 안먹으면 어떻게 돼?
단백질은 우리의 몸에 필수적인 영양소로, 여러 중요한 역할을 수행합니다. 스위치온 다이어트...
2주차인데 배도 별로 안고파서 점심 저탄수 식사 후에 간식 건너뛰고 저녁으로 단백질쉐이크 먹으려는데...
현재 2주차에 계신 경우, 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 괜찮습니다. 다만, 몇 가...
간식으로 단백질 쉐이크 대신 어떤 걸 먹을 수 있어?
14일차에 간식으로 단백질 쉐이크 대신 다양한 선택지를 고려할 수 있습니다. 스위치온 다이...
