저녁에 무탄수식으로 우유에 단백질쉐이크 타먹고 계란 2개 먹어도돼 ?
네, 저녁에 무탄수식으로 우유에 단백질 쉐이크를 타서 드시는 것은 좋은 선택이에요! 단백질...
단백질 쉐이크 우유로 만들어먹어도 됨?
네, 단백질 쉐이크를 우유로 만들어 마시는 것은 가능해요! 하지만 몇 가지 고려할 점이 있...
단백질바 먹어도대?
2주차에 접어든 여성분이라면 단백질바를 섭취하는 것이 가능합니다. 그러나 몇 가지 유의할 ...
단백질 쉐이크랑 사과 먹어도돼?
네, 2주차에 아침에 단백질 쉐이크와 사과를 함께 섭취하는 것은 가능합니다. 단백질 쉐이크...
간식까지 단백질쉐이크 먹다가 저녁에 햄버거먹고 빵먹고 했는데 내일부터 어떻게 해여할지 ..
현재 5일차에 접어들었고, 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하며 저녁에 햄버거와 빵을 드셨군요...
4일차에 전탄수 점심에 먹고 저녁에 닭가슴살+ 샐러드 먹어도 돼? 단백질셰이크 대신?
4일차에는 탄수화물 섭취를 조절하는 단계로, 점심식사에서 현미밥이나 잡곡밥 반 공기 정도의...
나 내일부터 4일차인데 저탄소로 일반식 점심에 먹고 저녁에 단백질 안먹고 오이나 요거트같은거 먹어도...
4일차에 접어든 만큼, 저탄수화물 일반식을 점심에 섭취하는 것은 괜찮습니다. 그러나 저녁에...
단백질쉐이크의 기준이 뭐야? 단백질이나 당 함량 기준 알려줘
단백질 쉐이크를 선택할 때 고려해야 할 기준은 크게 단백질 함량, 당 함량, 원료의 질, ...
단백질을 너무 많이 먹는 방식의 다이어트인것 같은데 통풍이 생기진 않을까?
안녕하세요! 단백질 섭취에 대한 고민이신 것 같네요. 스위치온 다이어트의 2주차에서는 단백...
65kg 여자인데 하루 단백질 90g정도 섭취하는데 너무 과다섭치아닐까
75kg의 체중을 가진 여성의 경우, 하루 단백질 섭취량을 90g으로 유지하는 것은 상당히...
