3주차에 회사 국을 드시는 것은 가능합니다. 다만, 국물의 나트륨 함량에 주의하셔야 해요. 스위치온 다이어트에서는 나트륨이 많이 포함된 음식은 피하는 것이 좋기 때문에, 국물은 남기고 건더기 위주로 드시는 것이 좋습니다.
또한, 국의 재료가 허용된 식품인지 확인해보세요. 예를 들어, 두부나 채소가 들어간 국은 좋지만, 밀가루로 만든 면이나 고지방 재료가 포함된 국은 피하는 것이 좋습니다.
국물 대신 샐러드나 채소를 곁들여 드시면 더 건강한 선택이 될 수 있어요. 궁금한 점이 더 있으시면 언제든지 물어보세요!
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