스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

육회 먹을껀데 식단짜줘

3주차에 육회를 포함한 식단을 계획하는 것은 좋은 선택입니다! 해당 단계에서 중요한 것은 ...

무탄수식에 족발 먹어도 돼?

2주차에서는 저탄수화물 일반식을 유지하는 단계이므로, 족발을 먹는 것은 조금 신중해야 합니...

간은 어디까지 허용돼?

스위치온 다이어트에서는 간을 식단에 포함시키는 것이 가능하지만, 몇 가지 주의 사항이 있습...

무화과와 사과는 언제부터 먹을수 있어?

스위치온 다이어트의 진행 상태에 따라 과일 섭취 시기가 달라질 수 있습니다. 두 과일 모두...

찐옥수수 먹어도 괜찮나요?

찐옥수수는 스위치온 다이어트에서 다소 제한적인 식품으로 고려됩니다. 찐옥수수는 탄수화물 함...

훈제오리고기 먹어도돼? 원재료에 설탕이 있긴한데... 씻어서구우면....?

훈제오리고기를 드시는 것은 조금 신중해야 할 것 같습니다. 스위치온 다이어트 2주차에서는 ...

배추김치먹어도돼??

네, 배추김치는 4-7일차 스위치온 다이어트에서 허용됩니다! 김치는 발효 음식으로, 장 건...

24시간 단식 후, 저녁먹고나서 간식으로 그릭요거트 먹어도돼? 다른건 안곁들이고 그릭요거트만 먹으려...

3주차 진행 중이시군요! 24시간 단식 후 저녁식사 후에 그릭요거트를 간식으로 드시는 것은...

저녁먹고나서 간식으로 견과류 한 줌 먹어도 돼? 24시간 하고 저녁식사한거야.

네, 저녁 식사 후 간식으로 견과류 한 줌은 적절한 선택입니다! 3주차에 접어들면서 신진대...

24시간 단식하고, 두부 300g 데친거에 삶은계란 2개. 소스는 진간장 2큰술에 참기름 0.5큰술...

안녕하세요! 3일차 진행 중이시군요! 현재 상황에 맞춰 식사를 하신 것 같아 보입니다. 2...