스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 공복, 점심 저탄수식, 간식 저당아몬드브리즈, 저녁 무탄수식으로 2주차 이어가도 될까?

네, 2주차의 식단으로 지금 설정하신 방식은 아주 잘 진행되고 있어요! 아침에 공복으로 시...

2주차까지 마무리하고 오늘이 3주차 시작인데 스위치온 다이어트를 그만둬야할 것 같아. 바로 일반식으...

스위치온 다이어트를 3주차에 시작하는 것에 대해 고민하고 계신 것 같네요. 일반식으로 바로...

2주차인데 달달한게 땡겨 뭘 먹으면 좋을까

2주차에 달달한 것이 땡기는 것은 자연스러운 일이에요! 이 시기에는 탄수화물 섭취가 조절되...

까먹고 1주차 했는데 내일부터 2주차 들어가도 괜찮지?

네, 8일차에 접어드셨다면 1주차의 내용을 어느 정도 잘 이행하셨을 것으로 보입니다. 스위...

6일차까지 잘하다가 7일, 8일차(어제오늘) 밀가루를 많이 먹었어 내일부터 4일차부터 다시시작하려...

밀가루를 많이 섭취한 날이 있었군요. 그런 경우는 누구에게나 있을 수 있으니 너무 걱정하지...

2주차인데 오리되나요

2주차에 접어들었다면, 이미 다이어트의 적응기가 끝나고 신진대사가 활발해지는 시점입니다. ...

2주차 점심 식단 어떻게 해?

2주차 점심 식단은 스위치온 다이어트의 핵심 목표인 인슐린 저항성 개선을 잘 반영하도록 설...

2주차 점심식사에 저탄수김밥이랑 훈제계란으로 식단 먹어도때?

2주차 점심식사로 저탄수김밥과 훈제계란을 선택하신다면, 좋은 선택입니다! 저탄수김밥은 일반...

2주차인데 닭발 먹어도 되나요

2주차에 닭발을 먹는 것에 대해 말씀드릴게요. 닭발은 단백질이 풍부하고 콜라겐이 많이 포함...

2주차인데 순대 가능한가요

2주차 진행 중이시라면, 순대는 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 이 단계에서는 저탄...