점심 먹은게 배불러서 간식이랑 저녁을 패스했는데 이래도 될까?
2주차 진행 중에 점심 식사 후 간식과 저녁을 건너뛰는 것은 권장되지 않습니다. 특히 스위...
교직자라서 학교 급식을 먹어야해서, 어제(10/27) 12:20-50에 점심을 먹고 24시간 단식 ...
네, 2주차에 24시간 단식을 해보셨군요! 어제 점심을 12:20에 드시고 시작한 단식이 ...
네, 그렇게 하시면 괜찮습니다! 지금 진행 중인 2주차에서 24시간 단식을 실시한 것은 좋...
바나나 점심에만 먹을 수 있어? 아침이나 간식이나 틈틈히 배고플 때 먹으면 안돼?
3주차에 바나나를 포함하는 것은 좋은 질문입니다! 바나나는 탄수화물이 포함되어 있어 에너지...
점심으로 등심 구이 가능? 한우라 지방이 좀 많은거 같음
네, 점심으로 등심 구이는 가능합니다! 하지만 한우의 지방 함량이 높기 때문에, 섭취량에 ...
아침 프로틴은 꼭 먹어야하나요? 단백질양을 점심 간식 저녁으로 나눠서 먹으면 되지않나요?
아침에 단백질 섭취는 스위치온 다이어트에서 상당히 중요한 역할을 합니다. 하루의 첫 번째 ...
20일차 (전날 18시에 저녁식사했음) 아침:X 점심:X 간식:5시에단백질쉐이크 1/2먹음 저녁:...
20일 차 진행 상황을 보면, 다양한 식재료를 잘 활용하고 계신 것 같아요. 저녁으로 드신...
20일차 (24시간단식하는날, 전날 18시에 저녁식사함) 아침:X 점심:X 간식:5시에단백질쉐이크 ...
20일차에 이 연대기를 보면, 순조롭게 진행하고 계신 것 같아요! 현재 24시간 단식하는 ...
삼양 탱글 파스타 컵라면으로 점심이나 저녁으로 먹어도 돼?
삼양 탱글 파스타 컵라면은 일반적으로 고형 탄수화물이 많고 지방도 포함되어 있어 스위치온 ...
마지막날 점심 외식 메뉴 추천해줘
축하합니다! 스위치온 다이어트 28일차까지 잘 해오셨군요! 마지막 날 점심 외식을 즐기면서...
