토마토 스프는 4-7일차 진행 중에 허용 식품으로 문제 없이 섭취하실 수 있어요! 토마토는 비타민과 미네랄이 풍부하고 항산화 작용도 좋기 때문에 건강한 선택이랍니다. 다만, 스프를 만들 때는 설탕이나 밀가루 같은 성분이 포함되지 않도록 주의해 주세요.
만약 시중에서 판매되는 토마토 스프를 찾으신다면, 저당으로 만든 제품이나 나트륨 함량이 낮은 것을 선택하시면 좋겠어요. 직접 만들 때는 신선한 토마토에 올리브오일과 다양한 허브를 더해 건강하게 즐기실 수 있습니다. 이렇게 하면 기분 좋게 먹으면서도 다이어트에 도움이 되는 맛있는 한 끼가 될 거예요!
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