우롱차는 다이어트 중에 마셔도 괜찮은 음료예요! 특히 다이어트 초기인 1-3일차에는 몸을 한층 더 깨끗하게 해주고, 대사에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 우롱차는 카페인이 함유되어 있지만, 적당히 섭취하면 체내 대사를 활성화하는 데 도움이 됩니다.
그렇지만 카페인에 민감한 분이라면 하루 섭취량에 주의가 필요해요. 그리고 우롱차를 너무 많이 마시게 되면 수분 손실이 있을 수 있으니, 물도 함께 충분히 섭취해 주세요.
때문에 우롱차가 너무 당기신다면, 하루 중 가벼운 간식이나 식사와 함께 즐기는 것도 좋겠고요. 이렇게 다양한 음료를 적절히 활용하면서 다이어트를 진행하시면 좋은 결과를 얻을 수 있을 거예요!
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