AI 다이어트 고민상담마켓오 리얼브라우니가 너무 먹고싶어

2주차 진행 중이시라면, 스위치온 다이어트에서 밀가루와 설탕이 포함된 간식은 피하는 것이 기본 원칙이에요. 마켓오 리얼브라우니는 밀가루와 설탕으로 만들어졌기 때문에, 지금은 조금 자제하시는 게 좋습니다.

하지만 다이어트 중에도 단맛이 너무 그리울 때가 있죠! 대신 허용되는 식품인 견과류나 플레인 요거트를 활용해 보시는 건 어떨까요? 혹은 저당으로 만든 다크 초콜릿을 조금 드시는 것도 만족감을 줄 수 있습니다.

간혹 저당 대체품이나 저칼로리 디저트를 찾는 분들이 계신데, 이런 대체 간식들도 있을 수 있으니 참고해 보세요. 스위치온 다이어트의 목표는 일시적인 자기절제가 아니라, 건강한 식습관을 계속 유지하는 것이니 다음 단계로 나아가시면 또 다른 즐거움이 있을 거예요!