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AI 다이어트 고민상담스테비아 토마토 먹어도되나요
작성일: 2025-07-23 18:33
3주차점심남성
네, 스테비아 토마토는 다이어트 중에 먹어도 괜찮습니다! 스테비아는 자연에서 유래된 감미료로, 설탕 대신 사용할 수 있어 다이어트에 도움이 되는 저칼로리 대안입니다. 그리고 토마토는 건강에 유익한 영양소가 풍부한 채소로, 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 많이 포함되어 있어 다이어트에도 좋습니다.
3주차에 접어들면 저탄수화물 일반식을 위주로 하면서, 단백질 섭취도 신경 써야 하는 시기이니 스테비아 토마토를 조리하거나 샐러드에 추가하여 섭취하면 맛도 좋고 영양도 챙길 수 있습니다. 단, 조리 방법에 따라 추가된 칼로리를 고려해 주시는 것이 좋습니다.
또한, 스테비아 제품을 선택할 때는 첨가물이나 당 함량을 잘 확인하고, 가능한 자연스러운 형태의 제품을 고르는 것이 좋습니다. 다이어트를 지원하는 훌륭한 선택이 될 수 있습니다!
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