2일차에 허브차를 마시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 수분 섭취가 중요하며, 허브차는 일반적으로 칼로리가 없고 수분을 보충하는 데 도움이 되기 때문이에요. 다만, 허브차의 종류에 따라 카페인이 포함될 수 있으니, 카페인 섭취를 줄이려는 목표가 있다면 카페인이 없는 허브차를 선택하는 것이 좋습니다.
또한, 허브차는 소화에 도움을 줄 수 있는 성분이 포함되어 있어 다이어트에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 설탕이나 인공 감미료는 피해야 하니, 허브차는 순수하게 마시는 것이 좋습니다. 물과 함께 허브차를 적절히 섭취하여 수분을 충분히 유지하세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍