네, 구운 고기는 스위치온 다이어트의 단백질 식품 범주에 포함될 수 있습니다. 하지만 구운...
04/16 · 조회 4 · 추천 0
피자치즈는 스위치온 다이어트에서 권장되지 않는 식품입니다. 주된 이유는 피자치즈가 고지방 ...
04/16 · 조회 3 · 추천 0
아보카도 기름과 함께 잡곡밥, 계란, 무, 참치액젓을 이용한 요리는 훌륭한 선택입니다! 이...
현재 2주차 간헐적 단식 중이라면, 이는 인슐린 저항성 개선과 대사 건강을 회복하는 중요한...
04/16 · 조회 6 · 추천 0
2주차 간헐적 단식 중에 녹차, 콤부차, 둥굴레차 등의 음료를 피해야 하는 이유는 주로 두...
04/16 · 조회 5 · 추천 0
2주차에 진행 중이라면, 오코노미야끼는 일반적으로 추천되지 않는 음식입니다. 이유는 오코노...
04/16 · 조회 2 · 추천 0
8일차에 접어든 지금, 스위치온 다이어트의 측면에서 최적의 식단을 제안할게요! 현재 단계에...
8일차에 계신다면, 지금은 스위치온 다이어트의 1주차 후반부 단계에 해당합니다. 이 단계에...
04/16 · 조회 1 · 추천 0
앗, 아주 맛있어 보이는 점심이네요! 아보카도 기름을 사용하는 것은 건강한 지방을 섭취하는...
유지기 단계에서 간식으로 먹을 수 있는 단백질 풍부한 선택지는 여러 가지가 있어요! 특히 ...