스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식할때 운동 피해야겠지?

스위치온 다이어트 2주차에 단식 중이라면 운동에 대한 접근이 중요합니다. 일반적으로 단식 ...

공복 운동 후 먹을 아침 오나오 적적량 레시피.재료 압착오트밀,그릭요거트,치아씨드,아몬드우유, 단백...

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 공복 운동 후 아침으로 드실 수 있는 건강한 ...

주5회 공복 인터벌러닝5.5km하는데 운동강도 부족할까요?

주 5회 공복 상태에서 5.5km의 인터벌 러닝을 하는 것은 매우 훌륭한 운동 루틴입니다....

무릎이 너무 아파서 운동을 할수가 없는데 어떻게 해야하나요??운동 못하면 식이조절을 더 많이 해야하...

무릎 통증으로 인해 운동을 하지 못하는 상황은 매우 힘든 일입니다. 스위치온 다이어트를 3...

정체기가 뭐야? 몸이 변화하지않으려고 버티는게 정체기야? 정체기 뚫는방법은 뭐야? 지금하는 그대로 ...

정체기는 다이어트 과정에서 체중이 일정 기간 동안 변화하지 않거나 감소가 정체되는 상태를 ...

주 4회 운동, 점심 저녁 배부르게 먹기 하면 살빠져?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 주 4회 운동과 점심, 저녁을 배부르게 드시는...

집에서 할수 있는 근력 운동 추천해줘!

스위치온 다이어트와 함께 할 수 있는 집에서 할 수 있는 근력 운동을 추천해드릴게요. 근력...

스위치온 다이어트 하면서 운동은 홈트 유산소 운동 30분 정도만 하는데 괜찮을까? 더 강한 운동을 ...

스위치온 다이어트를 하면서 홈트 유산소 운동을 30분 정도 하는 것은 매우 좋은 선택입니다...

첫날 두통심할때 운동

스위치온 다이어트를 시작할 때 두통이 심한 경우, 운동에 대한 접근은 신중해야 합니다. 일...

운동하고나서 닭가슴살 하나, 양배추쌈을 먹으려고 했는데 영양분이 부족해서 삶은 계란을 추가했더니 너...

운동 후에 닭가슴살, 양배추쌈, 삶은 계란을 추가한 식사는 영양적으로 매우 좋습니다. 하지...