스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1굽네치킨 먹어도되나요

두부로 밥을 대체할 때, 두부는 데쳐서 먹어야하나? 그냥 물만 짜고 먹으면 되나?

4-7일차점심남성

두부를 밥 대체로 사용할 때, 두부를 데쳐서 먹는 것이 좋습니다. 두부는 단백질이 풍부하고...

01/07 · 조회 18 · 추천 0

짜장면 먹고싶은데 대체해서 먹을수 있을까?

짜장면은 일반적으로 밀가루로 만들어지기 때문에 스위치온 다이어트에서는 금기 식품으로 분류됩...

01/06 · 조회 10 · 추천 0

단백질쉐이크 못먹겠어요 대체해서 먹을수있는게 있나요

4-7일차간식여성

단백질 쉐이크가 부담스러우시다면, 다른 대체 간식으로 다음과 같은 옵션을 고려해 보세요: ...

01/06 · 조회 17 · 추천 0

설탕이 없는 코코아가루를 타먹어도 될까 대체당을 넣어서 먹으려고하는데 언제부터 먹어도 될까

설탕이 없는 코코아 가루를 대체당과 함께 타먹는 것은 스위치온 다이어트에서 허용됩니다. 그...

01/06 · 조회 29 · 추천 0

4-7일차에 단백질쉐이크를 먹어야하는 시간에 그릭요거트, 삶은 계란, 두부 등 다른 단백질 공급원로...

4-7일차

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 단백질 섭취가 중요합니다. 단백질 쉐이크 대신 그릭...

01/06 · 조회 25 · 추천 0

아침, 간식, 저녁을 쉐이크가 아니라 양배추, 두부, 계란으로 대체해도 괜찮을까?

4-7일차여성

아침, 간식, 저녁을 쉐이크 대신 양배추, 두부, 계란으로 대체하는 것은 가능합니다. 특히...

01/06 · 조회 27 · 추천 0

대체당이 들어간 재료 음료수는 언제부터 섭취해도 될까 제오 애플사이다비니거소다 먹고 싶어

대체당이 들어간 음료수는 스위치온 다이어트의 진행 단계에 따라 섭취 가능 여부가 달라집니다...

01/04 · 조회 15 · 추천 0

또띠아 먹어도 돼? 안되면 대체할만한거 알려줘

스위치온 다이어트에서는 일반적으로 밀가루로 만든 또띠아는 피하는 것이 좋습니다. 이는 정제...

01/04 · 조회 10 · 추천 0

탄수화물 제한식에서 밥을 고구마로 대체 가능할까?

4-7일차

고구마를 밥 대신 사용하는 것은 스위치온 다이어트의 탄수화물 제한식에서 허용됩니다. 특히 ...

01/04 · 조회 14 · 추천 0

2주차에 닭가슴살에 알레르기가 있는데 그외에 대체할수있는 단백질음식을 최대한 많이 추천해줘.

2주차에 닭가슴살 대신 섭취할 수 있는 다양한 단백질 대체 식품을 추천해 드리겠습니다. 스...

01/04 · 조회 13 · 추천 0

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