AI 다이어트 고민상담까스활명수 먹어도 돼?

2주차 스위치온 다이어트에서는 기본적으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 까스활명수는 주로 소화 불량이나 위장 문제를 완화하기 위해 사용하는 음료인데, 설탕이나 첨가물이 포함되어 있어서 다이어트 중에는 권장하지 않는 음료입니다.

특히 스위치온 다이어트의 금기 식품에는 설탕류가 포함되므로, 까스활명수 같은 음료는 피하는 것이 좋습니다. 대신 소화가 필요하다면 물이나 허브차, 녹차 같은 무가당 음료를 선택하는 것이 더 건강한 선택입니다.

챙겨야 할 점은, 필요시 소화가 잘 되는 차나 음료로 대체하여 몸에 부담을 주지 않도록 하는 것입니다. 건강을 우선시하며 다이어트를 진행하세요!