AI 다이어트 고민상담연두부 말고 순두부 한 모 먹어도 됨? 쉐이크랑 같이 먹으려고

작성일: 2025-10-02 17:03

1-3일차저녁여성

네, 순두부 한 모는 1-3일차 스위치온 다이어트를 진행하는 데 적합한 선택입니다. 순두부는 부드럽고 소화가 잘 되며, 단백질과 영양소가 풍부해 다이어트에 좋은 보조식품이에요. 특히, 식사 시간에 섭취하면 단백질을 보충하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

쉐이크와 함께 먹는 것도 좋은 조합입니다. 이렇게 하면 단백질 섭취량을 늘릴 수 있어요. 다만, 순두부의 양을 조절해서 너무 많이 먹지 않도록 주의하세요. 일반적으로 허용되는 식품과 함께 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요하니, 한 모 정도는 괜찮을 거예요!

혹시 간편하게 단백질을 챙기고 싶으시다면, 다양한 단백질 쉐이크 제품도 고려해보는 것도 좋은 방법입니다. 이렇게 식탁에 다양한 선택지를 두면 더욱 즐겁게 다이어트를 할 수 있을 거예요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?
“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”
나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.
💬지금 바로 무료 상담받기
✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담