AI 다이어트 고민상담파전 먹어도 되나요?

파전은 일반적으로 밀가루와 기름으로 만들어지기 때문에 스위치온 다이어트의 금기 식품에는 해당됩니다. 밀가루 음식은 체중 감량과 대사 건강에 방해가 될 수 있기 때문이죠. 대신 허용된 식품 중에서 맛있고 건강한 대안을 찾는 것이 중요합니다.

대신 저탄수화물 재료를 사용한 채소전을 만들어 보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 양배추, 브로콜리, 당근 등을 다져서 계란과 혼합한 후에 팬에 구워 보세요. 이렇게 하면 탄수화물 섭취를 줄이면서도 맛있고 건강한 간식을 즐길 수 있습니다.

간편하게 드실 수 있는 프로틴 스낵이나, 다른 고단백 간식도 함께 고려해보시면 좋을 것 같아요. 이렇게 하면 스위치온 다이어트를 지속하면서도 건강한 선택을 할 수 있습니다!

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