AI 다이어트 고민상담곱도리탕에 밥없이 먹어도돼?
작성일: 2025-07-03 21:08
3주차저녁여성
네, 곱도리탕을 밥 없이 드셔도 좋아요! 3주차에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요하므로, 밥 대신 곱도리탕의 부드러운 국물과 고기, 야채를 충분히 즐길 수 있습니다. 특히 곱도리탕에는 단백질이 풍부한 재료가 많이 들어있어 영양을 잘 챙길 수 있어요.
다만, 간과 염분에 주의하세요. 곱도리탕은 국물이 짭짤할 수 있으니 조금씩 섭취하며 염분 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.
또한, 고기와 함께 채소를 많이 섭취하면 좋습니다. 다양한 채소와 함께 곱도리탕을 즐기면 더 건강하게 식사를 해결할 수 있을 거예요!
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