AI 다이어트 고민상담믹스커피 한잔만 먹어도 돼?
작성일: 2025-05-12 11:56
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4-7일차점심남성
4-7일차에 있는 남성의 경우, 믹스커피는 추천하지 않습니다. 믹스커피에는 설탕과 크림이 포함되어 있어 다이어트에 방해가 될 수 있습니다. 특히 스위치온 다이어트에서는 당과 트랜스지방이 많은 음료는 피하는 것이 중요하거든요.
대신 블랙커피를 고려해보시면 좋습니다. 블랙커피는 칼로리가 제로에 가깝고, 식사 전에 적당히 마시면 대사의 촉진에도 도움이 됩니다. 만약 카페인에 민감하다면, 허브티나 물로 대체하는 것도 좋은 방법입니다.
따라서, 믹스커피보다는 블랙커피나 다른 무가당 음료를 추천드려요! 다이어트의 성과를 위해 조금 더 노력해보면 좋겠답니다.
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