AI 다이어트 고민상담단식 때 링티 물에 타먹어도 돼?

단식하는 동안 링티를 물에 타서 마시는 것은 가능합니다. 링티는 주로 허브로 만들어져 있어서 칼로리가 매우 낮고, 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 다만, 단식할 때는 몇 가지를 염두에 두는 것이 중요합니다.

1. 무칼로리 음료: 링티는 칼로리가 거의 없기 때문에 단식 중에 섭취해도 좋습니다. 다만, 추가적인 설탕이나 다량의 인공 감미료는 피하는 것이 좋습니다.

2. 수분 섭취 유지: 단식 동안 충분한 수분을 섭취하는 것은 필수적입니다. 링티는 수분을 보충하는 데 도움을 줄 수 있어요.

3. 소화에 미치는 영향: 링티가 특정한 소화 불량을 유발하지 않는지 개인의 몸 상태에 따라 다를 수 있습니다. 만약 링티가 소화에 부담을 준다면, 물만 마시는 것도 좋은 선택입니다.

결론적으로, 링티를 물에 타서 마시는 것은 단식 중에도 괜찮습니다. 만약 링티의 맛이나 효과가 마음에 드신다면, 다양한 브랜드를 시도해보는 것도 좋겠네요!🌿