AI 다이어트 고민상담당면순대나 밥없이 돼지국밥 먹어도돼?

돼지국밥은 스위치온 다이어트 단계에서 허용할 수 있는 음식이지만, 몇 가지 주의 사항이 있어요. 일단 당면이나 밥 없이 돼지국밥을 먹는 것은 괜찮습니다. 이렇게 하면 탄수화물 섭취를 최소화하면서도 단백질과 지방을 섭취할 수 있죠.

그러나 조리된 돼지고기의 기름과 소금 함량을 주의해야 해요. 기름진 고기 대신 살코기 위주로 선택하거나, 국물의 염분을 줄일 수 있는 방법도 좋습니다. 그래서 가능한 한 국물은 적게, 고기는 살코기를 위주로 선택하면 더 건강하게 즐길 수 있을 거예요.

또, 수시로 단백질 보충제가 필요할 수 있으니, 간혹 단백질 쉐이크나 유산균 같은 제품을 이용해 영양을 보충하면서 다이어트를 병행할 수 있습니다. 이렇게 하면 더욱 원활하게 다이어트를 진행할 수 있을거예요!