AI 다이어트 고민상담외식하는데 파스타 먹어도돼?

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 4-7일차에는 저탄수화물 식단이 강조되기 때문에, 외식 시 파스타 같은 고탄수화물 음식을 피하는 것이 좋습니다. 파스타는 밀가루로 만들어져 탄수화물의 함량이 높아 다이어트 목표와는 맞지 않죠.

대신, 대체 식사를 고려해 보세요. 예를 들어, 저녁 메뉴로 단백질 중심의 식사를 선택할 수 있습니다. 구운 닭고기나 생선, 두부를 곁들인 샐러드와 같은 저탄수 화식이 적합합니다. 또는 파스타 대신 zucchini noodles(호박국수) 같은 저탄수화물 옵션을 제공하는 레스토랑을 찾는 것도 좋은 방법입니다.

만약 앞서 진행된 다이어트 방식에 맞춰야 하니, 선택할 수 있는 옵션을 고민하시길 바라며, 최선을 다해 목표를 달성하시길 응원합니다!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담