AI 다이어트 고민상담데파스정이라는 신경안정제 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 4-7일차에 계시군요! 이 시기에는 신체가 지방 대사를 적절히 시작하는 중요한 단계입니다. 그런데 보험제인 데파스정을 복용할 때는 몇 가지 고려할 점이 있습니다.

1. 의사와 상담: 일반적으로 안정제를 복용하는 것은 개인의 건강 상태에 따라 다르기 때문에, 특정 약물을 복용하기 전에 주치의와 상담하는 것이 가장 바람직합니다. 의사의 조언을 받고 그에 맞추는 것이 안전합니다.

2. 변비 주의: 신경안정제가 체내 수분 균형과 장 기능에 영향을 줄 수 있으므로, 충분한 수분 섭취를 유지하고 장내 환경도 신경 써야 합니다. 다이어트 중에는 특히 규칙적인 수분 섭취(하루 2리터 이상)가 중요해요.

3. 식이요법과 약물 상관관계: 하시고 있는 다이어트 식단과 약물이 상호작용할 수 있는 가능성도 염두에 두셔야 합니다. 특히, 다이어트로 인한 영양소 결핍이 약물의 작용에 영향을 미칠 수 있습니다. 보조제인 유산균이나 단백질 쉐이크 등의 추가 섭취 여부도 논의할 필요가 있습니다.

간단히 말하자면, 데파스정의 복용 여부는 반드시 의사와 상의하셔야 하며, 장 건강과 수분 섭취에 신경을 쓰시면 좋습니다. 스위치온 다이어트를 원활하게 진행하는 데에는 건강한 체내 환경도 필수적이라는 점 잊지 마세요!