AI 다이어트 고민상담샐러리 먹어도돼? 1주차에
작성일: 2025-05-12 17:37
조회 3
추천 0
네, 샐러리는 스위치온 다이어트 1주차에 허용되는 식품입니다! 샐러리는 저칼로리 채소로, 섬유질이 풍부하고 수분 함량이 높아 포만감을 주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 비타민과 미네랄도 포함되어 있어 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
1주차(1~3일차)에는 단백질 쉐이크와 함께 다양한 허용 채소를 섭취할 수 있으니, 샐러리를 간식으로 즐기는 것도 좋은 방법이에요. 다만, 샐러리와 함께 먹는 드레싱이나 소스에는 당분이 포함된 경우가 많으니 주의해 주세요! 예를 들어, 간단하게 생으로 먹거나 무가당 플레인 요거트와 함께 먹으면 좋습니다.
샐러리를 포함한 다양한 채소를 먹으면서 식단의 다양성을 높여보세요! 다른 허용 채소들인 브로콜리, 시금치 등도 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 추가적인 도움이 필요하시거나 다른 질문이 있다면 언제든지 문의해 주세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍