AI 다이어트 고민상담4일차 루이보스티 마셔도 돼?

네, 4일차에 루이보스티를 마시는 것은 괜찮습니다! 루이보스티는 카페인이 없고 항산화 성분이 풍부하여 몸에 부담을 주지 않으면서도 건강에 도움을 줄 수 있어요. 다만, 일반적으로 식사와 공복 시간을 고려하여 적절한 타이밍에 마시는 것이 좋습니다.

루이보스티는 허브차로서 수분 보충에도 도움이 되고, 체내 염증을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 다만, 당분이나 인공 첨가물이 들어 있는 제품은 피하는 것이 좋습니다. 순수한 루이보스티를 선택하시면 더욱 좋겠어요.

그 외에도 물이나 허브티를 섭취하면서 수분을 충분히 유지해 주는 것이 중요합니다. 루이보스티를 통해 편안한 하루를 보내세요!