AI 다이어트 고민상담단식중에 히비스커스 티 마셔되 돼?

네, 단식 중에 히비스커스 티를 마셔도 괜찮습니다! 히비스커스 티는 칼로리가 거의 없고 항산화 성분이 풍부해 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 몸의 수분을 보충하는 데에도 좋죠.

단식 기간에는 물이나 무가당 허브차 같은 음료를 마시는 것이 이상적인데, 히비스커스 티는 이 범주에 잘 들어맞습니다. 체내 수분 균형을 유지하고 더 기분이 상쾌해질 수 있도록 도와줄 거예요. 다만, 개인의 몸 상태에 따라 약간의 변화를 감지할 수 있으므로, 처음에는 소량을 시도해보고 반응을 살펴보는 것도 좋습니다.

추가로, 식사 전이나 후에 마시는 것도 좋지만, 위가 민감할 경우 빈 속에는 피하는 것이 좋습니다. 히비스커스 티를 포함해 다양한 허브차를 활용하는 것도 다이어트를 보다 즐겁고 풍성하게 만들어줄 수 있답니다! 언제든 궁금한 점이 있으면 말씀해 주세요!

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