스위치온 다이어트에서는 소스와 조미료 선택이 중요해요. 스리라차 소스는 기본적으로 고추, 식초, 마늘 등이 포함된 소스로, 매운 맛을 더할 수 있는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하지만, 제품에 따라 첨가된 당이나 방부제가 다를 수 있으니 성분을 잘 확인하는 것이 중요해요.
일반적으로 스리라차 소스를 적당히 사용한다면 큰 문제가 되지 않지만, 단순 당류가 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다. 양념을 할 때는 허용 식품인 마늘, 생강, 허브 등을 활용하여 맛을 낼 수도 있으니 참고하세요.
결론적으로, 당분이 많이 포함되지 않은 스리라차 소스를 소량 사용하는 것은 가능하지만, 지속적으로 허용 식품 목록을 확인하고 적당히 사용하는 것이 가장 좋습니다. 필요시 저당 또는 무첨가 옵션의 스리라차 소스를 고려해 볼 수도 있겠네요!
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