네, 루이보스티는 스위치온 다이어트 동안 마셔도 괜찮습니다! 루이보스티는 카페인이 없고, 항산화 성분이 풍부하여 몸에 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 소화에 도움을 주고 수분 보충에도 좋습니다.
하지만 루이보스티를 마실 때 주의할 점은, 너무 많은 당이나 인공 감미료가 들어간 제품은 피해야 한다는 것입니다. 기본적으로 물이나 허브차처럼 자연스러운 형태로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
일상적으로 루이보스티를 즐기면서 수분 섭취도 챙길 수 있으니, 가벼운 간식과 함께 마시는 것도 좋은 방법이에요. 예를 들어, 견과류나 과일과 함께 루이보스티를 마시면 더 건강한 조합이 될 것입니다!
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