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AI 다이어트 고민상담스위치온 다이어트 중 먹을 수 있는 디저트가 있어?
작성일: 2025-07-15 13:42
스위치온 다이어트 중에도 먹을 수 있는 디저트는 충분히 있어요! 다만, 건강한 성분과 적절한 탄수화물 양을 고려해야 합니다. 아래 몇 가지 아이디어를 제공할게요.
아보카도 초콜릿 무스: 아보카도를 잘 갈아 코코아 가루와 스위트너(대체당)를 섞어서 부드러운 디저트를 만들 수 있어요. 풍부한 지방과 맛이 좋답니다.
무가당 플레인 요구르트와 베리: 무가당 플레인 요거트에 블루베리나 딸기를 올리면 상큼하고 건강한 디저트가 됩니다. 견과류를 조금 얹으면 더 맛있어요!
단백질 셰이크 아이스크림: 단백질 셰이크를 얼려서 간편하게 아이스크림처럼 즐길 수 있어요. 다양한 맛으로 만들어보세요.
코코넛 밀크 푸딩: 코코넛 밀크에 치아씨드를 섞고 냉장고에 두면 푸딩 형태로 즐길 수 있어요. 만족스러운 맛이죠!
이런 디저트들은 다이어트 진행 중에도 만족감을 줄 수 있는 선택지들이에요. 더욱 건강하게 다이어트를 즐겨보세요!
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