네, 4일차 점심으로 육회는 좋은 선택일 수 있어요! 육회는 고단백 식품으로 단백질을 보충해주고, 저탄수화물 다이어트에서 허용되는 음식입니다. 특히, 신선한 고기라면 영양가가 높고 소화하기에도 좋습니다.
하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요. 첫째, 위생 상태가 확실한 곳에서 신선한 육회를 드시는 것이 중요합니다. 둘째, 육회와 함께 간장이나 다른 양념을 섭취할 경우, 당분이 포함된 소스는 피하는 것이 좋습니다. 최소한의 소스와 함께 섭취하도록 하세요.
육회 외에도 함께 곁들일 수 있는 녹황색 채소나 저염간장에 찍어 먹는 방법도 고려해보세요. 만약 가능하다면, 미역이나 다시마 같은 해조류를 사이드로 추가하면更 좋습니다. 이렇게 하면 더 다양한 영양소를 보충할 수 있답니다!
간혹 드시는 경우, 맛있게 즐기시고, 식사 후의 느낌을 잘 살펴보세요. 궁금한 점이 더 있으시면 언제든지 물어보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍