널담 파운드 케이크는 밀가루로 만들어진 음식으로, 스위치온 다이어트에서는 밀가루가 금기 식품으로 분류됩니다. 밀가루는 글루텐을 포함하고 있어 체내 염증을 유발하거나 장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에, 다이어트 중에는 피하는 것이 좋습니다.
4주차에 접어들면서 점심에 일반식을 허용하지만, 여전히 밀가루 제품은 피해야 합니다. 따라서 널담 파운드 케이크는 드시지 않는 것이 좋습니다. 대신, 다른 허용 식품인 단백질 간식이나 저당 과일(예: 블루베리, 딸기 등)을 고려해 보시는 것을 추천드립니다. 이러한 대체 간식은 다이어트에 더 적합하며, 건강한 선택이 될 것입니다.
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