널담 파운드케이크는 일반적으로 밀가루로 만들어지기 때문에 스위치온 다이어트에서는 금기 식품으로 분류됩니다. 밀가루는 글루텐을 포함하고 있어 체내에서 염증을 유발할 수 있으며, 체중 감량에 방해가 될 수 있습니다.
4주차에 접어든 만큼, 조금 더 유연하게 접근할 수 있지만, 여전히 금기 식품은 피하는 것이 좋습니다. 대신, 저탄수화물 대체 간식이나 스위치온 다이어트에 허용되는 다른 건강한 간식을 선택하는 것이 바람직합니다. 예를 들어, 아몬드 가루로 만든 저탄수화물 케이크나 과일을 이용한 간식이 좋은 대안이 될 수 있습니다.
따라서 널담 파운드케이크는 피하시고, 허용된 대체 간식을 고려해 보세요.
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