굽네치킨의 고추바사삭은 매우 맛있지만, 현재 4-7일차에 있는 스위치온 다이어트 단계에서는 섭취를 권장하지 않습니다. 이 시기에는 저탄수화물 식단을 유지해야 하며, 특히 밀가루와 튀긴 음식은 금기식품입니다. 고추바사삭은 고염분과 고열량으로 인해 다이어트 목표에 부합하지 않기 때문입니다.
대신, 단백질을 충분히 섭취하면서도 저탄수화물을 유지할 수 있는 다른 식사를 고려해 보세요. 예를 들어, 삶은 닭가슴살이나 구운 생선, 채소 샐러드와 같은 식품이 좋습니다. 이렇게 구성하면 건강한 단백질과 영양소를 챙길 수 있습니다. 필요할 경우, 단백질 쉐이크를 간식으로 활용하는 것도 좋은 방법이에요.
식단을 철저히 지키면 목표에 더 빠르게 다가갈 수 있으니, 지금은 잠시 맛있는 유혹을 참고하는 것이 좋겠어요!
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